l kreatyna

Chłopaki która kreatyna lepsza???Olimp TCM,Olimp Mega Caps 1250mg czy moze kre alkalyn???? którą radzicie??

Chodzi mi tutaj o ogol wspomagaczy niesterydowych ( kreatyna,glutamina,nitrobolon ) - nie ma wpływu jak masz zamiar kupować glutamine to bierz czystą l glutamine Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-18 21:02:57

Ostatnio rozwazam zakup kreatyny. Szukam kreatyny na rzeźbę ciała. No niestety nie siedze "w odżywkach" itd. Mam prośbe,do zgromadzonych tutaj użytkowników,którzy się znają np. Która z kreatyn prezentowanych na stronie olimp-supplements.com jest odpowiednia dla moich wymagań... A może znacie jakąś kreatyne na rzeźbe ciała,która akurat nie jest [...]

[...] treningu? Poniewaz przez caly cykl nosilem dodatkowy napoj - woda z gainerem, ktorego pilem gdy skonczylo mi sie 2 l wody. Druga sprawa, znajomy powiedzial mi, ze kreatyny po treningowej z bialkiem nie wolno mieszac... Czy to prawda i czy potreningowa kreatyna powinna zostac spozyta od razu po cwiczeniach, a bialko jakies 30minut pozniej? dzieki

Hmm głupie pytanie,ale mam nadzieję że znajdę odpowiedź na nie.Otóż jak na treningu wypijam 1,5 litra wody,i od razu po treningu wypijam kreatyne,to za chwile mi sie chce sikać i za 10 minut znowu :D i tu moje pytanie czy jak sikam od razu po tej wypitej kreatynie itd to mocz jest z tą kreatyną którą wypiłem,czy ona została już wchłonięta.Mam [...]

elo mam taki problem bo zaczałem brać krete jakis miesiac temu.. tydzien po rozpoczeciu cyklu mialem kolokwium z ergnomotetru wioślarskiego na wf..;/ i niestety za bardzo przesadzilem z tym cwiczeniem.. bo zrobilem sie blady jak sciana i wymiotowalem zaraz po tym.. ;/ leb zaczal mnie bolec itd. troche przeszlo i dwa dni pozniej mialem tez ciezki [...]

Witam!!! Mam pytanie czy mozna brac OLIMP Vita Min SPORT z VITALMAX MONOHYDRAT KREATYNY..czy dobre to jest czy bez roznicy???

Witam forumowicze mam pytanie co najlepiej jest brac z kretka i jaka kretka konkretnie ?? JESLI TEN TEMAT juz byl to bardzo was przepraszam za to ale za kazda mądrą rade leća SOGI DZIKI z góry wszytskim

Siema łykam sobie kreatyne (5gr/dziennie w dni nie treningowe 10gr - rozbite na 2 porcje / w dni treningowe) zaobserwowalem ze cos mnie nerka łaskocze czy spozywam za malo plynow (dziennie wypijam 2litry wody) i dlatego podczas suplementacji kreatyna odczuwam ten dyskomfort ??

[...] wzrostu, by iść na siłownię. Nie doczekałem się. Obecnie ćwiczę na siłowni już 8 miesiąc... Przepraszam za taką męczącą opowieść. Teraz czas na pytania. Czy ja jeszcze urosnę? Czy ktoś z was również przestał rosnąć po podstawówce? Czy siłownia i odżywki ( odżywka/aminokwasy/kreatyna ) nie wpłyną na ten być może jeszcze jeden "skok wzrostu"?

mam takie pytanie co jest lepsze na rozbudowe mięśni HMB czy kreatyna??? chodzi mi o to po czym są np większe cyce na powiedzmy jeden cykl który trwa miesiąc. i czy po cyklu kreatynowym można odrazu brać hmb czy też przerwa taka jak cykl??? teraz jestem na kreatynie i zastanawiam się co lepsze. czytałem na ttemat kreatyny o hmb ale może ktoś wie [...]

Witam Wszystkich!Dostałem ostatnio kreatynę w kapsułkach 1250mg. firmy Olimp. CZy można kpsułki wymieszać w wodzie/mleku bądź innym płynie bo ich rozmiary mnie przerażają i nie daje rady ich połknąć...z góry dziekuję za odpowiedź i pozdrawiam

czy dla endo bedzie dobbrym rozwiazaniem na mase hmb+kreatyna i bialko jako uzupelnienie diety , moze radzicie cos innego?

Witam! Chce zamowic sobie jakiegos gainera i dobra krete lub inny suplement. Tylko jaki gainer zeby tak dobrze weszło ? Mam spore ubytki w diecie, a tak naprawde jej nie mam bo mnie na to nie stac i nie mam jak tego dokonac z powodu szkoły. Cena w sumie nie gra roli takiej dużej, ale szukam czegos w miare "rozsądnej cenie". Pozdrawiam

Czy szkodzi? Czy są skutki uboczne?

Witam was forumowicze :D miesiac temu skończyłem mój juz chyba 2-3cykl na mono xD ostatni był z witalmaxa zrobiłem jak mi radziliscie brałem przez ponad miesiac efekty za***iste :D za jakis miesiac szykuje sie do nowego cyklu na kreatynie... myślałem nad jabłkiem co otym myslicie?? myśle ze lepiej namnie podziała tylko ze mam do wydania nato 60zł [...]

Po cyklu masowym - kreatyna, dextroza, tauryna, bialko chce zaczac trening silowo-masowy. Suplementy: -AAKG Hardcore -WPC 80 -jakies witaminy Dieta: -wysokobialkowa -zbilansowana Trening: Dotychczas trenowalem planem ABABAB (3-4x w tyg.) A - klatka, barki, tirc, brzuch B - plecy, bic, brzuch + w każda niedziele : Nogi, przedramie Teraz zamierzam [...]

Witam!! Brałem mono z porcja carbo lecz zauwazylem ze troche fatu mi przybylo wiec teraz biore samo mono. I w zwiazku z tym mam pytanie czy kreatyna przyjmowana bez porcji cukrow jest rownie skuteczna?

Witam, od jutra zaczynam cykl z : -N.o X.p.l.o.d.e -Night Protein Blend -Kreatyna z Treca Za wszystko placilem okolo 320 zl, Jak sadzicie beda dobre widoczne efekty ??? Jezeli pisze w niewlasciwym temacie prosze o przeniesienie javascript: test('');

Witam nie wiem czy dobry dzial wybralem ale najwyzej mam pytanko jaka jest najlepsza kreatyna na poczatek olimp mega caps czy monohydrat??Dziex za odp i pozdroCwicze miesiac ale jeszcze nie chce brac odzywek tak dopiero w czerwcu